BLOG DE BELLEZA Y CONSEJOS

Las posturas forzadas son comunes en trabajos que requieren estar de pie o sentado durante largos períodos. Los riesgos derivados de las posturas de trabajo incluyen la fatiga muscular, la compresión de nervios y la tensión en las articulaciones.  Factores que Determinan las Posturas de Trabajo: Duración de la postura. Repetitividad de la postura. Periodos de recuperación: La falta de descanso adecuado es un factor de riesgo importante. Fuerza aplicada durante la tarea Algunas de las lesiones musculoesqueléticas más comunes relacionadas con el trabajo incluyen: Dolor de cuello o cervicalgia: Este dolor se debe a posturas inadecuadas o situaciones de estrés durante la jornada laboral. Puede generar contracturas musculares en la zona del cuello y síntomas de rigidez y dolor que a veces se extienden hacia los hombros. Dolor lumbar o lumbalgia: El estar mucho tiempo en posición sedente y la ejecución constante de fuerzas o levantamiento de cargas suelen desencadenar molestias en la ...

La doble limpieza es un método para eliminar todo rastro de las impurezas que acumulamos durante el día.    

Preparar la piel antes de maquillase es la clave para cuidar tu piel, sigue estos sencillos #tips y notarás la diferencia.💄  

Cuidar tu piel, mantenerla sana e hidratada es una de las clave para retrasar el envejecimiento, pero ¿Qué hay que poner primero, la crema, el sérum o el contorno de ojos? En estos #tips de rutina diaria de facial te indicamos el orden de aplicación.      

Hola Bloggers, hoy os hablamos de un ingrediente natural que esté de moda y se usa en muchos productos cosméticos con diferentes usos y aplicaciones:  el aceite de árbol de té . ¿Qué es el aceite de árbol de té? Es el aceite se obtiene de las hojas y ramas frescas por destilación de un árbol de origen australiano (Melaleuca alternifolia). ¿Qué propiedades tiene el aceite de árbol de té? Destaca por sus propiedades antisépticas, antifúngicas y antibióticas . Es también cicatrizante y tiene propiedades calmantes y purificantes . Os dejamos algunos ejemplos de sus usos en cosmética: ✔Puede ser empleado sobre todo tipo de piel. ✔Es especialmente adecuado para pieles con granitos, poros obstruidos o imperfecciones. ✔Es eficaz  en cabellos grasos, resecos, sensibles y con caspa.  ✔Ayuda a eliminar el maquillaje, la grasa y las impurezas del rostro.

¡Hola bloggers! Hoy te proponemos algunas ideas sencillas que pueden ayudarte a organizar el armario, sigue estos #tips  y verás que todo queda más ordenado.

La acumulación de sebo en los poros del cutis da lugar a la aparición de los puntos negros, para prevenir su aparición y eliminarlos es muy importante seguir una rutina diaria de limpieza e hidratación. Desde el ESDM Blog os proponemos estos consejos que os serán de utilidad:

Hola bloggers ! Cuando llega la hora de aplicarnos nuestros productos de cuidado facial, muchas veces nos preguntamos si nos aplicarnos correctamente la crema hidratante para que sea más efectiva, por ello, desde ESDM Blog hemos pesado en estos consejos que os serán de utilidad:

¡Hola bloggers! Usar una esponja de maquillaje es muy fácil, seguro que has oído hablar de ella, o tal vez ya la tienes en casa. ¿Pero sabes cómo usarla correctamente? sólo tienes que seguir algunos trucos básicas que te contamos en la siguiente imagen:

 ✅ Ser divertido.😊 ✅ Resumen de 15 palabras.📝 ✅ Llegar al núcleo del mensaje.✉ ✅ 20 segundos por diapositiva.⏳ ✅ Tres puntos clave.🎯 ✅ Distribución de la información.📂 ✅ Uniformidad de color y diseño en las transparencias.🏫 ✅ Utilizar fondos claros.🎨 ✅ Las letras deben ser claras y legibles.🅰  ✅ El tamaño no debe ser nunca inferior a 24 puntos.🆙 ✅ Organizar la información: Utilizar enumeraciones y viñetas.🔢 ✅ No abusar de los movimientos o animaciones de letras u objetos en las diapositivas.🏂 ✅ No son muy recomendables los sonidos.🔕 ✅ Crea dinamismo: Utilizar los botones de acción y los hipervínculos entre diapositivas así como direcciones de Internet externas a la diapositiva.📧 ✅ Introduce todo tipo de elementos: letras, imágenes, fotos y dibujos escaneadas, dibujos de la red, clips, direcciones y enlaces de Internet, etc.💻

*Fuente de la foto: Internet ¡Hola amig@s! En este post vamos hablar de la Carta de Presentación, muchos de nosotros nos le damos importancia y solemos enviar nuestro CV sin más, pero es una forma de destacar entre la multitud de personas que también se ofrecen para el mismo puesto de trabajo, nuestros contrincantes, así que por lo menos nuestra meta va ser que al menos lean nuestro CV. Seguro que te estarás preguntando…muy bien, pero exactamente ¿Qué es? y ¿Qué voy a conseguir con ella? ¿Para qué sirve? ¿Cómo la hago? Tranquil@, vamos a intentar responder esas dudillas:

*Fuente de la imagen: Pixabay Las manos es una de las partes del cuerpo que más nos fijamos y a tod@s nos suele gustar tenerlas bien bonitas, pero son muchas las circunstancias que pueden llevar a que nuestras uñas se debiliten como puede ser  fregar los platos con  detergentes abrasivos, fumar, morderse las uñas, abusar el quita esmalte, uñas postizas, y por supuesto la alimentación, ya que una enfermedad o una carencia grave de vitaminas puede reflejarse en nuestras uñas de forma muy evidente. En general se recomienda el consumo de alimentos ricos en vitamina A y B, por lo que, si tienes unas uñas frágiles, deberás comenzar por incrementar la presencia en tu dieta de cereales, levadura de cerveza, tomates, pimientos rojos, zanahoria, nueces, almendras, crustáceos y pescados

Día tras día estamos rodeados de sustancias, que aunque ni lo sospechemos, como es el humo del tabaco, el polen, la contaminación  etc... son potencialmente alergénicas y producen reacciones en nuestro cuerpo creando malestar como asma, dolor abdominal etc... Por ello, desde ESDM Blog te proponemos los siguientes tips:

El regaliz es algo más que los famosos dulces y caramelos, pues esta planta puede ser aplicada en el tratamiento de varias afecciones. De hecho los egipcios y los antiguos chinos ya usaban esta raíz tanto por su aroma como por sus propiedades beneficiosas. El regaliz tienen propiedades antiespasmódicas, digestivas, antiácidas, antiinflamatorias, expectorantes, antivíricas, antidepresivas y suavizantes. Esta recomendado tanto para niños como para adultos y tiene beneficios tanto internos como externos: Internamente se utiliza para: tratar problemas del aparato digestivo: ayuda a prevenir y a tratar la pesadez de estómago, la indigestión y otras enfermedades del intestino. para enfermedades del aparato respiratorio: Se utiliza en dolores de garganta, tos y resfriado. para el tratamiento de la gripe para combatir la depresión, para pacientes con síndrome de fatiga crónica, para mejorar los síntomas de la menopausa para dejar de fumar. Como ...

La ropa cuando la guardamos mucho tiempo en el armario desprende un olor a cerrado, para ello te proponemos una solución económica y eficaz: Haz tu propio ambientador con una pastilla de jabón, atentos a la sencilla explicación:

Cada día estamos más preocupados y tomamos conciencia del valor de los alimentos y sus influencias en nuestro organismo, y por ende, en nuestra salud. Por ello, hoy hemos decidido abordar un producto clave en nuestra dieta diaria,el azúcar, ya que lo solemos tomar en casi todas las comidas y bebidas.  Primero vamos analizar que tipos de azucares existen , en que se diferencian y de dónde provienen, los beneficios que aporta el azúcar moreno, y finalmente que azúcar deberíamos elegir . 1.Tipos de azucares: El azúcar se puede clasificar por su origen (de caña o remolacha), pero también por su grado de refinación o sus características. Normalmente, la refinación se expresa a través del color moreno, rubio, y blanco, que lo produce el porcentaje de sacarosa que contienen los cristales. En primer lugar vamos vamos a distinguir los tipos de azúcar blanco más conocidos:  Azúcar blanco: Puede provenir de la remolacha o de cañas de azúcar, en el proceso de r...